PERUT BUNCIT HILANG DENGAN CARA INI !!!!!!!!

Masalah tentang perut buncit ternyata banyak yang mengalaminya tidak pandang bulu mau itu laki – laki perempuan tua atau muda masalah ini bisa datang, selain mengganggu penampilan perut buncit ternyata sangat berbahaya bagi tubuh loh.penyebab dari perut buncit itu banyak di antaranya karena pola makan yang buruk,terlalu banyak memakan makanan berlemak,sering mengkonsusmsi makanan cepat saji,pengaruh obat,menggonsumsi alcohol,dan kurang olahraga.perut buncit.

kurang olahraga merupakan salah satu faktor utama yang sangat berpengaruh dalam penimbunan lemak yang mengakibatkan perut  menjadi buncit, lemak yang tertimbun di dalam kulit lama kelamaan akan menumpuk sehingga timbulah beberapa gejala seperti perut membesar atau sering di sebut perut buncit,ada lemak terkumpul juga tidak cuma di dalam kulit ada juga yang menempel di organ dalam seperti usus sehingga mengakibatkan timbulah beberapa penyakit yang di akibatkan oleh tumpukan lemak itu beberapa penyakit bahkan dapat menimbulkan kematian,
okeh cara mencegah agar perut tidak buncit mari simak disini :

• ATUR POLA MAKAN

mengatur pola makan merupakan langkah yang tepat untuk mencegah tumpukan lemak yang berlebih.

• KURANGI MAKANAN YANG BERLEMAK

memakan atau mengkonsumsi makanan yang berlemak tentu sangat beresiko terhadap kesehatan tubuh jadi apa bila menginginkan perut tidak buncit maka kurangi makanan jenis yang satu ini.

• HINDARI MENGKONSUMSI MAKANAN CEPAT SAJI 

selain tidak  makanan yang berlemak mengkonsumsi makanan cepat saji atau biasa di sebut dengan junkfood ini bisa mengurangi resiko perut buncit loh

• JANGAN MENGKONSUMSI ALKOHOL ATAU OBAT-OBATAN

mengkonsumsi obat obatan dan alkohol yang terlalu sering mengakibatkan organ dalam menjadi rusak dan mengakibatkan perut menjadi buncit.

• OLAHRAGA SECARA RUTIN 

sudah menjadi rahasia umum olahraga yang rutin selain menyehatkan tubuh olahraga ternyata banyak membakar lemak dalam tubuh sehingga olahraga sangat cocok untuk menghindsri perut buncit.

nah gimana sekarang sudah tau kan resiko kalau perut kita buncit dan cara menjaga agar mencegah perut tidak buncit .

Share this post